THE EASIEST HEALTHY BREAKFAST

January 12, 2016

Não somos um país com hábitos de um pequeno almoço encorpado e de prato cheio mas sabemos o quão importante é que este seja rico e que nos dê energia. E deste lado, sou viciada nesta combinação. Sou muito específica nos produtos que uso (Granola de Chocolate e Coco da Cem Porcento e iogurte grego natural açucarado Oikos ou Nutrégi) mas a verdade é que pode ser feito perfeitamente com os produtos que mais gostarem e as combinações são infinitas. Não tem ciência, é juntar tudo et voilá! Além disso, é um óptimo pré-treino para quem gosta de começar bem o dia.

Boa semana!

We're not a country with habits of a full breakfast but we know how important it is to be rich and to give us energy. As far as I'm concerned, I'm absolutely addicted to this combination. I'm very specific about the products I use but this can be made with whatever products you like and the combos are endless. There's no science about it, you mix everything et voilá! Besides, this is a great pre-workout meal for those who like to start the day just right.

Have a nice week!

INGREDIENTS: 
1 greek yoghurt
3 Tbsp granola
1 banana, sliced
1 Tbsp dark chocolate, broken into small pieces
1 tsp cinammon 
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