Image Slider

PERFECT SKINCARE ROUTINE UNDER 120€

June 1, 2016



Hello, lembram-se de mim? Finalmente decidi colocar a caneta no papel, bem na realidade é os dedos no teclado, mas não nos percamos na técnica. Estou finalmente a escrever um post, yey! Com toda a honestidade, tenho andado perdida com trabalho, entre outras coisas e tem sido difícil sentar-me ao computador. Mas o meu telemóvel anda, literalmente, sempre atrás de mim e tem sido mais fácil manter-me ligada no Instagram e no Snapchat (quem segue?). Ok, chega de divagar e vamos directos ao assunto.

Eu não sei se já vos disse mas daqui a pouco mais de uma semana faço um upgrade para a versão 2.8 e, minhas amigas, a idade não perdoa. Não tarda nada os 30 batem-me à porta, rugas de expressão é coisa que já não me falta e daqui para a frente é sempre a piorar.
Sorte a minha que nunca me dão a idade que eu tenho e dizem sempre que pareço uma menina. Estou em crer que lá para os 50 vou ser uma "milf" digna de Hollywood. Ou não.
Mas se por um lado queremos ter uma pele radiante para o resto da vida, por outro, nem todas temos disponibilidade para abrir os cordões à bolsa e gastar uma fortuna em cremes e tratamentos de beleza. E foi por isso que fiz uma longa pesquisa e cheguei a esta conclusão: uma rotina de cuidados de rosto extremamente eficaz, que cuida da pele como ela precisa e, sobretudo, que não nos leva à falência. Por menos de 120€ temos a juventude garantida.

Oh hey, remember me? I've finally decided to put pen to paper, well in reality that's fingers to keyboard but let's not get technical. I'm writing a blog post, yey! In all honestly I've just been dealing with my new part-time job and some other stuff and computer time has been hard to come by. My phone is literally with me all the time so Instagram and Snapchat have been easier to keep up with (who's following?). Anyway, enough with rambling, let's go to the point.

In case I haven't told you yet, I'm about to upgrade for version 2.8 in about a week and, my ladies, time is hard on us. Soon enough, the 30's will come knock on my door, I've got a few fine lines already and it won't get any better.
Lucky me, people usually think I'm younger. I strongly believe that I'll get to my 50's looking like an Hollywood "milf". Or not.
But if, on one hand, we all want a radiant skin for the rest of our lives, on the other hand, not all of us can afford to spend a small fortune on beauty products. And that's exactly why, after a ton of research, I came down to a conclusion: an extremely effective skincare routine under 120€ that nourishes our face perfectly and, most important, you don't need to rob a bank. Our youth is guaranteed.

A.M/P.M CLEANSER
The Body Shop Camomile Silky Cleansing Oil
The Body Shop store - 11€

Regras são regras e no que à limpeza diz respeito, são bem básicas: limpem a pele de manhã e à noite. Não é negociável. E se usarem maquilhagem ou protector solar, limpem duas vezes. Mantenham-se longe de formulas em espuma. Além disso, desde que o produto limpe a pele, não precisam de esbanjar, guardem os vossos tostões para os séruns.
Rules are rules and when it comes to cleanse, they're pretty basic: cleanse your face each morning and each night. Non negotiable. And if you wear makeup or sunblock, double cleanse at night. Stay away from foaming formulas. Plus, as long as it cleanses your skin, you don't need to splurge, save it for serums.

ACID TONER
Pixi Glow Tonic
www.beautybay.com - 21,20€

É um dos passos mais importantes e um dos quais vale a pena investir. Mas o conceito de tónico é ainda um pouco confuso. Digamos que o tónico é o molho numa sandwich: podias comê-la apenas com queijo e fiambre, mas com molho fica muito melhor. O mesmo acontece com o tónico. O tónico rico em ácido, normalmente ácido glicólico (não confundam com os tónicos comuns, carregados de álcool) balanceia, exfolia e hidrata a pele, ao mesmo tempo que a prepara para os produtos seguintes. E acreditem, o tónico ácido muda tudo.
It's one of the most important steps and totally worth the investment. But there's a misconception about the tonic. Think of a toner as the sauce of your sandwich: you can eat your bread with just ham and cheese but how much better does it work with sauce, hun? Same works for toner. The acid toner, normally high in glycol acid (do not mistake with common toners, full of alcohol) balances, exfoliates and hydrates the skin, plus, it prepares the skin for the next steps. Trust me, everything changes with an acid toner.

EYES
Hylamide SubQ Eyes
www.hylamide.com - 33€

O provérbio "os olhos são o espelho da alma" deriva de uma ideia básica e de conceitos médicos que explicam que os olhos são literalmente o espelho daquilo que se passa com o nosso corpo. Se forem abençoados com uma saúde espectacular, os vossos olhos terão certamente uma cor uniforme e cheios de luminosidade.
No entanto, para a maioria não funciona assim. Maus hábitos (falta de sono, tabaco, exposição ao sol, etc), problemas de saúde ou genética, creme nenhum vai irá resolver. Mas ajuda. Bastante. Por isso, nunca saltem este passo, irão agradecer-me depois.
The saying "the eyes are the windows to the soul" is derived from a trivial idea and medical concepts meaning the eyes are the window to what is going on inside your body. If your blessed with a spectacular health, you will most certainly have bright, even toned eyes.
However, that's not the case for most of us. Bad habits (lack of sleep, smoking, sun damage, etc), health issues or even genetics, a cream will not magically fix it. But it will most definitely help. A lot. So don't skip this step, you will thank me later.

SERUM/OIL
Trilogy 100% Natural Rosehip Oil
www.feelunique.com - 16,37€

Esta é outras das coisas onde mais vale a pena investir e se puderem, invistam nos dois: sérum E óleo. A combinação dos dois é uma espécie de Santo Graal para a pele. Mas se tiverem de optar só por um, escolham definitivamente o óleo. E não tenham medo porque mesmo as peles oleosas podem E DEVEM usar um óleo facial.
This is another great thing to invest on and if you might, invest on both: serum AND oil. The combination of these two is some kind of Holy Grail for the skin. But in case you have to choose one, choose the oil. And, ladies with oily skin, you shall not fear these. They're good for every skin type and you MUST use them.

MOISTURISER
Bioderma Hydrabio Crème
www.skin.pt - 13,87€

As pessoas tendem a escolher demasiado e a gastar demasiado dinheiro no creme hidratante, em prol de toda a rotina que vem antes. Escolham o vosso hidratante mediante o vosso tipo de pele e não a condição da mesma. E mais uma vez, guardem os vossos tostões.
People tend to spend far too long choosing their moisturiser, far too much money and far too little taking care of what goes on beforehand. Pick your moisturiser by your skin type, not your skin condition. And again, save your pennies.

SPF
Bioré UV Aqua Rich SPF50 PA+++
www.ichibankao.com - 15€

Usar protector solar deveria ser tão ou mais importante do que usar cuecas (eu sei, há quem não as use, mas vocês perceberam a ideia) e pessoalmente não gosto de hidratantes com factor de protecção solar e tudo me leva a crer que o efeito não é o mesmo. Assim como um não substitui o outro. Portanto, cada coisa no seu lugar, apliquem o hidratante e depois o protector. E este da Bioré é so o melhor de todos, o único que mantém a pele sequinha até no deserto do Sahara.
Wearing SPF should be as important as wearing panties (I know some people don't use them but you get the point) and, as far as I'm concerned, I don't think using a moisturiser with added SPF is going to do much benefit to your skin. And one does not replace the other. So, apply your moisturiser, then your SPF. And this one from Bioré is, by far, the best SPF you'll ever find and the only sunblock that will keep your skin dry in the Sahara desert.

INSPIRATION | FEELS LIKE SUMMER

April 7, 2016
Summer Look


Nitidamente, este é um look já de transição da Primavera para o Verão mas eu estou completamente obcecada por ele. A harmonia de cores é perfeita e não sei vocês mas deste lado, tudo o que apetece é sol, praia, esplanadas e muitos passeios.

Já vos disse que na próxima semana vai chover!?

Clearly, this is a transitional look from Spring to Summer but I'm completely obsessed with it. The color harmony is perfect and I don't know about you but from this side, all I want is sun, beach, terraces and long walks.

Oh, did I tell you it'll be raining next week?

ANTI MUFFIN TOP MUFFINS

April 5, 2016
Bom dia minha gente!

Antes de mais, quero deixar bem claro que não estou a tornar subtilmente o Citified num blog de comida, de todo. Mas desde que decidi adoptar um estilo de vida mais saudável - não uma dieta. Dietas não resultam comigo - fiquei muito entusiasmada quando encontrei esta receita que me permite satisfazer a minha gulodice sem me sentir culpada. Não é o que todos queremos? É exactamente por isso que a partilho com vocês. 
É uma receita simples, rápida e saudável. Não tem nada que saber, é tudo para dentro do liquidificador, forno et voilà.
Depois não digam que não sou vossa amiga...

Good morning guys!

First of all, let me be clear that I'm not subtly turning The Citified into a food blog, not at all. But ever since I enrolled on a healthier lifestyle - not diet. Diets don't work for me - I got really excited when I found this recipe that allows me to indulge a little without feeling guilty. Don't we all want that? That's exactly why I'm sharing it with you. 
This recipe is simple, fast and healthy. There's no science, you throw everything into a blender, bake et voilà.
Don't say I'm not your friend then...


MUFFINS DE BANANA E CHOCOLATE (Receita de saaareeee.com)

INGREDIENTES
1 cup flocos de aveia s/ glúten
2 bananas médias maduras
2 ovos
1 cup iogurte grego ou iogurte natural
1/4 cup açúcar mascavado
1 1/2 c.chá fermento em pó s/ glúten
1/2 c.chá bicarbonato de sódio
1/2 cup de pepitas de chocolate - 70% cacau
1/2 c.chá canela (opcional)

INSTRUÇÕES
  • Pré-aquecer o forno a 200ºC
  • Forrar as formas de muffins com papel ou untar com manteiga
  • Colocar todos os ingredientes - excepto o chocolate - num liquidificador e processar tudo até a mistura estar bastante homogénea
  • Misturar as pepitas de chocolate à mão
  • Verter a mistura nas formas e encher cerca de 3/4. Opcional: colocar algumas pepitas por cima
  • Colocar no forno cerca de 15/20 minutos e façam o teste do palito. Se sair seco, está pronto.
  • Deixem arrefecer ainda nas formas por 10 minutos antes de remover

BANANA AND CHOCOLATE MUFFINS (Recipe from saaareeee.com)

INGREDIENTS
1 cup gluten-free rolled oats
2 medium ripe bananas
2 large eggs
1 cup greek or plain yogurt
1/4 cup brown sugar
1 1/2 tsp gluten-free baking powder
1/2 tsp baking soda
1/2 cup chocolate chips - 70% cocoa
1/2 tsp cinnamon (optional)

INSTRUCTIONS
  • Preheat oven to 200ºC/400ºF
  • Lightly grease the cups or line with cupcake wrappers
  • Add all the ingredients except for the chocolate chips to a blender or food processor and process until oats are broken down and batter is smooth
  • Stir in chocolate chips by hand
  • Pour batter into prepared muffin cups/pan, filling each one 3/4 full. Optional: sprinkle a few chocolate chips over the top
  • Bake for 15/20 minutes and do the toothpick test. If it comes out clean, it's ready.
  • Allow muffins to cool in cups/pan for 10 minutes before removing